▲北京舞蹈学院退休老师 (梦见你的那一夜)
“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，是它区别于其他兄弟民族舞蹈的元素。这五大元素的形成，是同藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等有着密切联系的，是长期在人民群众中凝成的审美标准。
藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。
▼「西藏舞・弦子组合」视频老师：敖德木勒(上海市舞蹈学校)
执教：
带练：
来源：网络
类别：广场舞
道具：无
服装：穿着容易舒展衣服。平底软鞋。
梦见你的那一夜 (齐旦布)
我的九寨 (泽尔丹)
Ω听 http://www.25xz.com/index.shtml
✱敖德木勒 https://v.youku.com/v_show/id_XNjE3MjQ0MDg=.html?spm=a2hzp.8253876.0.0&f...
敖登木勒